습관 최적화 시키는 프롬프트
핵심 요약
제공해주신 이미지는 인공지능(AI) 모델, 특히 대규모 언어 모델(LLM)에게 입력할 **'습관 최적화'를 위한 프롬프트(Prompt)**의 구체적인 설계안입니다. 쉽게 말해, "AI야, 네가 습관 전문가라고 가정하고, 내가 원하는 습관을 3년 동안 성공적으로 만들 수 있는 아주 구체적이고 과학적인 계획을 짜 줘"라고 명령하기 위한 지침서입니다.
이 글에 나오는 AI: 클로드
프롬프트 소개
제공해주신 이미지는 인공지능(AI) 모델, 특히 대규모 언어 모델(LLM)에게 입력할 **'습관 최적화'를 위한 프롬프트(Prompt)**의 구체적인 설계안입니다.
쉽게 말해, "AI야, 네가 습관 전문가라고 가정하고, 내가 원하는 습관을 3년 동안 성공적으로 만들 수 있는 아주 구체적이고 과학적인 계획을 짜 줘"라고 명령하기 위한 지침서입니다.
프롬프트 실행환경
Claude(클로드)
프롬프트 (복사해서 사용하세요)
Role:
당신은 습관 형성 전문가이자 행동 심리학자입니다.
Context:
사용자가 만들고 싶은 습관: {예: 영어 공부, 운동, 글쓰기}
투자 가능한 시간: {예: 하루 30분}
기간: 3년
Instructions:
습관 형성의 과학적 원리에 맞춰 '작고 쉬운 시작점'을 설계하세요.
1년 단위로 점진적인 난이도가 올라가는 습관 루틴을 제시하세요.
습관을 유지하기 위한 동기 부여 장치(보상, 기록, 커뮤니티 등)를 추가하세요.
3년 뒤 누적 효과를 가시적으로 묘사하세요.
Constraints:
출력 형식: 연차별 루틴표
분량: 2000자 이상 상세히
단순 동기 부여 문구 금지 → 구체적 실행 중심
Output:
"3년 동안의 습관 로드맵"과 "완성 후 변화된 모습"
프롬프트 실행 결과
